Connais-tu les exercices hypopressifs
Aujourd'hui, je vais vous révéler un de mes plus grands secrets pour affiner votre taille, optimiser votre posture et renforcer vos muscles du plancher pelvien, et j’ai nommé, les exercices hypopressifs !
Le lien crucial entre la mobilité thoracique et les dysfonctions du plancher pelvien
Tout dans le corps est interconnecté et lorsque nous manquons de mobilité dans une partie du corps, cela crée une compensation et a un effet domino sur toutes les structures.
Il n'y a pas seulement les Kegels!
Kegels ou pas de kegels? Là est la question!!!
Qui n’aime pas un fessier galbé?
Savais-tu que les fessiers sont l’un des muscles les plus importants de votre corps ?
Essayer le programme Wondermom, c’est l’adopter !
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